Karl, S: 1-Minuten-Strategie Hitze
Alltags-Hacks gegen Hitze - Tipps für Kreislauf und Konzentration
Von:Karl, Sebastian
ISBN: 9783758902536
ISBN-10: 3758902533
EAN:
Artikelnummer: 100399431
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Geb ,2026
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1 Minute-Quick-Help für ein unterschätztes Problem: die besten Hacks gegen die lebensgefährlichen Folgen von extrem hohen Temperaturen
Hitze ist nicht nur unangenehm - sie ist eine messbare Gefahr für Herz, Gehirn und Psyche. Selbst gesunde Menschen werden bei über 30°C unkonzentrierter, gereizter und verletzlicher. Zeit, selbst etwas dagegen zu tun. Ab jetzt heißt es: Schluss mit Hitzekollaps, Schweißnächten und Konzentrations-Crashs! Die 1-Minuten-Strategie HITZE liefert schnelle, wissenschaftlich fundierte Tools gegen Hitzestress - für sofort und überall. Hitzeexperte Dr. med. Sebastian Karl zeigt, wie man mit smarten Mini-Strategien den Kreislauf stabilisiert, die Darmbarriere stärkt, sich den Fokus zurückholt, Elektrolyte pusht und seinen Schlaf rettet. Ob im Büro, in der Bahn oder nachts im Bett - wer auch bei über 30°C gut leben will, braucht dieses Buc
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